Не знаем даже, сочувствовать иль поздравлять:
Прекрасный внешний вид, румянец, стать…
Подозреваем, отдохнули Вы, как нужно,
Здоровье укрепилось, ум разбужен,
Теперь в работу окунайтесь смело,
Без Вас совсем застопорилось дело!
Ведь после отдыха энергия – к успеху пропуск,
(А вечерами будете Вы вспоминать про отпуск).
Вот и закончилось любимое нами
лето...
Наверное, многие успели отдохнуть на каникулах, в
отпусках.
Кто-то отдыхал за границей,
кто-то на курортах, в санаториях, в деревне у родственников, в горах, а
кто-то никуда и не уезжал...
Каждый индивидуально подходит к своему отдыху, и
каждый проводит его так, как считает нужным для себя.
Я думаю, что все (по крайней мере большинство)
отдохнули этим летом хорошо.
И вот наступает первый рабочий
день. Кстати, психологи настоятельно рекомендуют, чтобы это был не понедельник,
а желательно среда-четверг. Это позволит адаптироваться и не устать от первых
дней. Проблема « адаптации после отпуска» – вопрос
нешуточный. Наш организм испытывает стресс, попадая в новые условия. Ведь ему
необходимо полностью перестроиться под окружающую среду.
Психологи считают, что забывчивость, рассеянность и другие признаки «упадка»
– нормальное явление для тех, кто не работал несколько дней или недель. Лучше в
течение первых дней спокойно «привыкать
к рабочему процессу», чем взваливать на себя все дела сразу, а потом
расстраиваться тому, что снизилась эффективность работы. После отпуска она все
равно окажется ниже обычной, так же, как и упадет IQ. Немецкие ученые установили, что у человека, пару недель
понежившегося на пляже, коэффициент интеллектуального развития падает на 20
пунктов. Однако не стоит думать о себе слишком плохо и комплексовать, если вам
покажется, что за время отпуска вы забыли все, что знали раньше. По возвращении
IQ быстро восстановится – это дело нескольких дней. Если, конечно, вы не
станете висеть в «одноклассниках», бесконечно пересматривая свои отпускные
фотографии. Хотя бы из тех соображений, что войти дважды в одну реку все равно не
получится, зато ностальгия обеспечена, а она – плохой советчик в данный момент. Скрасить первые дни после выхода на работу
можно, попытавшись «продолжить» отпуск. Например, в
свободное время (вечером, на выходных): почитать книгу, которая зря «путешествовала»
в чемодане, посмотреть захваченную в
отпуск мелодраму или комедию, устроить веселый девичник, который планировался на
отпуск. Это поможет продлить ощущение каникул, не подвергая организм опасности послеотпускной
депрессии.
Отдых, несомненно, важная составляющая нашей жизни. Раз в год мы получаем
возможность отвлечься от своих повседневных обязанностей и набраться новых
впечатлений. А вот пройдет это время с пользой или причинит вред, всецело
зависит от вас!
Как говорил мудрый Конфуций: делайте то, что любите делать, и в вашей жизни
не будет ни одного рабочего дня.
|